Được viết bởi Simetrical, SA de CV
1. Created by the author of Body-for-LIFE, the world's best selling fitness book, this eating plan does what typical diets can't: it allows you to enjoy delicious food, and plenty of it, while at the same time losing fat and gaining energy for life.
2. • Use Meal Replacement Nutrition Shakes such as Right Light, to make sure you are consuming optimal levels of vitamins, minerals, high quality protein and amino acids necessary for muscle recovery and strength.
3. • Supplement with 2 to 5 grams of creatine monohydrate in combination with 100-200mg of Co-enzyme Q10 and 2000 - 4000IU of Vitamin D daily for improved mental energy, muscle strength, heart health, and to support optimal fat loss.
4. Eating for Life is the scientifically sound, practical, safe and sustainable nutrition plan for improved health, fitness and weight loss.
5. • A portion is approximately the size of the palm of your hand for quality protein, your closed hand for carbohydrates, and your cupped hand for vegetables.
6. • Eat a portion of protein and carbohydrates with each meal.
7. • Add a portion of vegetables to at least two meals daily.
8. • Consume 2g of Omega-3 fish oil daily or three portions of salmon per week.
9. • Plan your meals in advance and record what you eat daily.
10. • Eat 6 small meals per day, one every two to three hours.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
Eating | Tải ứng dụng ↲ | 36 3.17
|
Simetrical, SA de CV |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Eating for Life trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Eating for Lifebiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Eating for Life trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Simetrical, SA de CV | 3.17 | 1.1 |
Tải về Eating cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
$2.99 cho Mac OS | Simetrical, SA de CV | 36 | 3.17 |
Các bước thiết lập máy tính của bạn và tải xuống ứng dụng Eating trên Windows 11:
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu