1. Created by the author of Body-for-LIFE, the world's best selling fitness book, this eating plan does what typical diets can't: it allows you to enjoy delicious food, and plenty of it, while at the same time losing fat and gaining energy for life.
2. • Use Meal Replacement Nutrition Shakes such as Right Light, to make sure you are consuming optimal levels of vitamins, minerals, high quality protein and amino acids necessary for muscle recovery and strength.
3. • Supplement with 2 to 5 grams of creatine monohydrate in combination with 100-200mg of Co-enzyme Q10 and 2000 - 4000IU of Vitamin D daily for improved mental energy, muscle strength, heart health, and to support optimal fat loss.
4. Eating for Life is the scientifically sound, practical, safe and sustainable nutrition plan for improved health, fitness and weight loss.
5. • A portion is approximately the size of the palm of your hand for quality protein, your closed hand for carbohydrates, and your cupped hand for vegetables.
6. • Eat a portion of protein and carbohydrates with each meal.
7. • Add a portion of vegetables to at least two meals daily.
8. • Consume 2g of Omega-3 fish oil daily or three portions of salmon per week.
9. • Plan your meals in advance and record what you eat daily.
10. • Eat 6 small meals per day, one every two to three hours.
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
PCのバージョンを選択してください:
ソフトウェアのインストール要件:
直接ダウンロードできます。以下からダウンロード:
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 Eating for Life を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック Eating for Lifeアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Eating for Life - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
ダウンロード Eating Mac OSの場合 (Apple)
ダウンロード | 開発者 | レビュー | 評価 |
---|---|---|---|
$2.99 Mac OSの場合 | Simetrical, SA de CV | 36 | 3.17 |
dヘルスケア -毎日の歩数をdポイントに-
ルナルナアプリ
あすけん ダイエットのカロリー計算・体重管理・食事記録
Muscle Boosterワークアウトプランナー
推しダイエット - ダイエット記録アプリ
私の歯医者さん
カロミル - ダイエット・糖質制限などの栄養管理
SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット
Vitality
歩数計アプリ -aruku&(あるくと)-
りらくる[公式] 全身もみほぐし・足つぼ&フットケア
顔のバランスを点数で採点 顔診断アプリ「FaceScore」
キリン堂公式アプリ
Nike Run Club:ランニングアプリ
スギサポ walk ウォーキング・歩いてポイント貯まる歩数計