HIIT Timer / Interval Timer cho Máy tính Tải về - Windows PC 10/11 (2024 phiên bản)

★ ★ ★ Nhận xét của Biên tập viên

1. HIIT exercise sessions generally consist of a warm up period followed by repetitions of high-intensity exercises separated by medium intensity exercises for recovery, then a cool-down period.

2. Most of the research on HIIT has been done using a cycling ergometer, but other exercises like a rowing ergometer, running, stair climbing and uphill walking can also be effective.

3. A common formula involves a 2:1 ratio of work to recovery periods, for example, 30–40 seconds of hard sprinting alternated with 15–20 seconds of jogging or walking, repeated to failure.

4. The entire HIIT session may last between four and thirty minutes, meaning that it is considered to be an excellent way to maximize a workout limited by time constraints.

5. The number of repetitions and length of each depends on the exercise, but maybe as little as three repetitions with just 20 seconds of intense exercise.

6. - Freely set warm-up, ready, workout, interval, cool-down minutes / seconds, and set counts.

7. The high-intensity exercise should be done at near maximum intensity.

8. Depending on one's level of cardiovascular development, the moderate-level intensity can be as slow as walking.

9. Use of a clock or timer is recommended to keep accurate times, the number of rounds, and intensity.

10. - Customize colors, texts, background notifications, sounds, speeches, vibrations, screen flashes and icon badges.

11. The medium exercise should be about 50% intensity.

Ảnh chụp màn hình

Cách tải xuống và cài đặt HIIT Timer / Interval Timer trên máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn

Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích

Ứng dụng	Tải về	Xếp hạng	Nhà phát triển
HIIT Timer / Interval Timer	Tải ứng dụng ↲	9 4.89	FugaPiyo Inc.

Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :

messages.choose_pc:

Windows 10
Windows 11

Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:

Bước 1: Tải xuống trình giả lập Android cho PC

Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:

Bước 2: Cài đặt trình giả lập trên PC hoặc Mac

Bước 3: HIIT Timer / Interval Timer cho PC - Windows 10 / 11

Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ HIIT Timer / Interval Timer trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào HIIT Timer / Interval Timerbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ HIIT Timer / Interval Timer trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.

Nhận APK tương thích cho PC

Tải về	Nhà phát triển	Xếp hạng	Phiên bản hiện tại
Tải về APK dành cho PC »	FugaPiyo Inc.	4.89	1.0.8

Tải về HIIT Timer / Interval Timer cho Mac OS (Apple)

Tải về	Nhà phát triển	Bài đánh giá	Xếp hạng
Free cho Mac OS	FugaPiyo Inc.	9	4.89

Tải xuống Windows 11

Các bước thiết lập máy tính của bạn và tải xuống ứng dụng HIIT Timer / Interval Timer trên Windows 11:

Kiểm tra xem máy tính của bạn có tương thích không: Dưới đây là các yêu cầu tối thiểu:

RAM: 8GB (tối thiểu), 16GB (khuyến khích)
Kho: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (tối thiểu trở lên)
AMD Ryzen 3000 (tối thiểu trở lên)
Qualcomm Snapdragon 8c (tối thiểu trở lên)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Kiểm tra xem HIIT Timer / Interval Timer đã có phiên bản Windows gốc chưa. Làm ở đây ». Nếu không có phiên bản gốc, hãy chuyển sang bước 3.

Đọc thêm » »

HIIT Timer / Interval Timer cho Pc