HIIT Timer / Interval Timer للكمبيوتر

تحميل HIIT Timer / Interval Timer للكمبيوتر

أرسلت بواسطة FugaPiyo Inc.

  • تاريخ الإصدار: 2024-02-11
  • الفئة: Sports
  • تحميل: Free
  • الإصدار الحالي: 1.0.8
  • حجم الملف: 8.63 MB
  • التوافق: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

تحميل ⇩
تصنيف:

4.9/5
4.88889
من عند 9 تصنيف

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. HIIT exercise sessions generally consist of a warm up period followed by repetitions of high-intensity exercises separated by medium intensity exercises for recovery, then a cool-down period.

2. Most of the research on HIIT has been done using a cycling ergometer, but other exercises like a rowing ergometer, running, stair climbing and uphill walking can also be effective.

3. A common formula involves a 2:1 ratio of work to recovery periods, for example, 30–40 seconds of hard sprinting alternated with 15–20 seconds of jogging or walking, repeated to failure.

4. The entire HIIT session may last between four and thirty minutes, meaning that it is considered to be an excellent way to maximize a workout limited by time constraints.

5. The number of repetitions and length of each depends on the exercise, but maybe as little as three repetitions with just 20 seconds of intense exercise.

6. - Freely set warm-up, ready, workout, interval, cool-down minutes / seconds, and set counts.

7. The high-intensity exercise should be done at near maximum intensity.

8. Depending on one's level of cardiovascular development, the moderate-level intensity can be as slow as walking.

9. Use of a clock or timer is recommended to keep accurate times, the number of rounds, and intensity.

10. - Customize colors, texts, background notifications, sounds, speeches, vibrations, screen flashes and icon badges.

11. The medium exercise should be about 50% intensity.



لقطات الشاشة

       


كيفية تنزيل وتثبيت HIIT Timer / Interval Timer على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك


تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل


التطبيق تحميل تقييم المطور
HIIT Timer / Interval Timer احصل على التطبيق أو البدائل ↲ 9
4.89
FugaPiyo Inc.

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :



اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك


الخطوه 3: HIIT Timer / Interval Timer - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. HIIT Timer / Interval Timer messages.step31_desc HIIT Timer / Interval Timermessages.step32_desc HIIT Timer / Interval Timer messages.step33_desc messages.step34_desc


احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي


تحميل المطور تقييم الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي » FugaPiyo Inc. 4.89 1.0.8


تحميل HIIT Timer / Interval Timer إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل المطور التعليقات تقييم
Free إلى عن على Mac OS FugaPiyo Inc. 9 4.89

المزيد من التطبيقات بواسطة FugaPiyo Inc.





افضل البرامج - Sports