12 Min Ski Workout Slopes Fit cho Máy tính Tải về - Windows PC 10/11 (2024 phiên bản)

★ ★ ★ Nhận xét của Biên tập viên

1. Work these muscles with side lunges, sliding side lunges, inner thigh leg lifts, inner thigh squeezes, side step squats and leg lifts.

2. The Beginner ski workout aims to focus on overall body strength and stability while controlling movements to train muscles with correct technique.

3. But while he runs are surely ready, are you? Even if you work out daily, skiing for four or five days can be ultra taxing on your muscles.

4. This requires great strength from your hamstrings and glutes as they help stabilize your body.

5. When skiing downhill, you typically hold your body in a flexed position -- meaning you're leaning forward from the hips.

6. One long, slow workout each week for 60 or more minutes to condition your legs and lungs for long days of skiing.

7. It allows the body to adjust safely in a slower motion and introduces balance along with proprioception into the physical routine which are essential skills to have when transitioning to a snowboard.

8. Your outer thighs keep your body stable and help you steer.

9. Work your hams and glutes with deadlifts, one legged deadlifts, pull throughs, step ups and hamstring rolls.

10. What makes skiing such a great exercise is that is uses all of your muscle groups.

11. The best for skiing include running, the stairmaster, step aerobics, elliptical trainer and rollerblading.

Ảnh chụp màn hình

Cách tải xuống và cài đặt 12 Min Ski Workout Slopes Fit trên máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn

Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích

Ứng dụng	Tải về	Xếp hạng	Nhà phát triển
12 Min Ski Workout Slopes Fit	Tải ứng dụng ↲	1 5.00	Mobway Solutions SRL

Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :

messages.choose_pc:

Windows 10
Windows 11

Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:

Bước 1: Tải xuống trình giả lập Android cho PC

Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:

Bước 2: Cài đặt trình giả lập trên PC hoặc Mac

Bước 3: 12 Min Ski Workout Slopes Fit cho PC - Windows 10 / 11

Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ 12 Min Ski Workout Slopes Fit trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào 12 Min Ski Workout Slopes Fitbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ 12 Min Ski Workout Slopes Fit trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.

Nhận APK tương thích cho PC

Tải về	Nhà phát triển	Xếp hạng	Phiên bản hiện tại
Tải về APK dành cho PC »	Mobway Solutions SRL	5.00	2.0

Tải về 12 Min Ski Workout Slopes Fit cho Mac OS (Apple)

Tải về	Nhà phát triển	Bài đánh giá	Xếp hạng
Free cho Mac OS	Mobway Solutions SRL	1	5.00

Tải xuống Windows 11

Các bước thiết lập máy tính của bạn và tải xuống ứng dụng 12 Min Ski Workout Slopes Fit trên Windows 11:

Kiểm tra xem máy tính của bạn có tương thích không: Dưới đây là các yêu cầu tối thiểu:

RAM: 8GB (tối thiểu), 16GB (khuyến khích)
Kho: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (tối thiểu trở lên)
AMD Ryzen 3000 (tối thiểu trở lên)
Qualcomm Snapdragon 8c (tối thiểu trở lên)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Kiểm tra xem 12 Min Ski Workout Slopes Fit đã có phiên bản Windows gốc chưa. Làm ở đây ». Nếu không có phiên bản gốc, hãy chuyển sang bước 3.

Đọc thêm » »

12 Min Ski Workout Slopes Fit cho Pc