12 Min Ski Workout Slopes Fit для ПК: бесплатно скачать на Windows 10/11 [русский]

★ ★ ★ Наш обзор

1. Work these muscles with side lunges, sliding side lunges, inner thigh leg lifts, inner thigh squeezes, side step squats and leg lifts.

2. The Beginner ski workout aims to focus on overall body strength and stability while controlling movements to train muscles with correct technique.

3. But while he runs are surely ready, are you? Even if you work out daily, skiing for four or five days can be ultra taxing on your muscles.

4. This requires great strength from your hamstrings and glutes as they help stabilize your body.

5. When skiing downhill, you typically hold your body in a flexed position -- meaning you're leaning forward from the hips.

6. One long, slow workout each week for 60 or more minutes to condition your legs and lungs for long days of skiing.

7. It allows the body to adjust safely in a slower motion and introduces balance along with proprioception into the physical routine which are essential skills to have when transitioning to a snowboard.

8. Your outer thighs keep your body stable and help you steer.

9. Work your hams and glutes with deadlifts, one legged deadlifts, pull throughs, step ups and hamstring rolls.

10. What makes skiing such a great exercise is that is uses all of your muscle groups.

11. The best for skiing include running, the stairmaster, step aerobics, elliptical trainer and rollerblading.

Скриншоты

загрузить и установить 12 Min Ski Workout Slopes Fit на вашем персональном компьютере

Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы

заявка	Скачать	Рейтинг	Разработчик
12 Min Ski Workout Slopes Fit	Получить приложение или альтернативы ↲	1 5.00	Mobway Solutions SRL

Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :

Выберите версию для ПК:

Windows 10
Windows 11

Требования к установке программного обеспечения:

Шаг 1: Загрузите эмулятор Android для ПК

Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:

Шаг 2: установите эмулятор на ПК

Шаг 3: 12 Min Ski Workout Slopes Fit для ПК - Windows 10/ 11

Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите 12 Min Ski Workout Slopes Fit в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на 12 Min Ski Workout Slopes Fitзначок приложения. Окно 12 Min Ski Workout Slopes Fit в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.

Получить совместимый APK для ПК

Скачать	Разработчик	Рейтинг	Текущая версия
Скачать APK для ПК »	Mobway Solutions SRL	5.00	2.0

Скачать 12 Min Ski Workout Slopes Fit для Mac OS (Apple)

Скачать	Разработчик	рецензия	Рейтинг
Free для Mac OS	Mobway Solutions SRL	1	5.00

Получить для Windows 11

Шаги по настройке компьютера и загрузке приложения 12 Min Ski Workout Slopes Fit в Windows 11:

Проверьте, совместим ли ваш компьютер: Вот минимальные требования:

RAM: 8GB (минимум), 16GB (рекомендованный)
Хранение: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (минимум или выше)
AMD Ryzen 3000 (минимум или выше)
Qualcomm Snapdragon 8c (минимум или выше)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Проверьте, имеет ли 12 Min Ski Workout Slopes Fit собственную версию Windows. Сделай это здесь ». Если собственная версия отсутствует, перейдите к шагу 3.

Подробнее » »

Скачать 12 Min Ski Workout Slopes Fit для ПК