ลงรายการบัญชีโดย ลงรายการบัญชีโดย Samantha Roobol
1. The classic push-up comes close to a perfect exercise, challenging multiple muscle groups in the arms, chest, back, and core to build overall functional strength.
2. We have different 30 to 100 day challenges to build your upper body and core strength so that by the end of those days, you'll be able to bust out 50 (or even way more) push-ups.
3. Our Push-up challenges are going to get that upper body looking great, and you'll build a lot of functional strength.
4. The pushup is a classic move and one of the best things you can do to hit your chest, shoulders, arms, and core in one swoop.
5. If you get your pushup form perfect you can build muscle and blast your fat away by banging out some major sets of the move.
6. There are all types of variations you can do to help boost your muscles, but the classic pushup is one you should master before you do that.
7. If being able to do 50 push-ups is on your fitness bucket list, it's time to make it happen.
ตรวจสอบแอปพีซีหรือทางเลือกอื่นที่เข้ากันได้
โปรแกรม ประยุกต์ | ดาวน์โหลด | การจัดอันดับ | เผยแพร่โดย |
---|---|---|---|
![]() |
รับแอปหรือทางเลือกอื่น ↲ | 1 1.00
|
Samantha Roobol |
หรือทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อใช้บนพีซี :
เลือกเวอร์ชันพีซีของคุณ:
ข้อกำหนดในการติดตั้งซอฟต์แวร์:
พร้อมให้ดาวน์โหลดโดยตรง ดาวน์โหลดด้านล่าง:
ตอนนี้เปิดแอพลิเคชัน Emulator ที่คุณได้ติดตั้งและมองหาแถบการค้นหาของ เมื่อคุณพบว่า, ชนิด The Push-Up Challenge ในแถบค้นหาและกดค้นหา. คลิก The Push-Up Challengeไอคอนโปรแกรมประยุกต์. The Push-Up Challenge ในร้านค้า Google Play จะเปิดขึ้นและจะแสดงร้านค้าในซอฟต์แวร์ emulator ของคุณ. ตอนนี้, กดปุ่มติดตั้งและชอบบนอุปกรณ์ iPhone หรือ Android, โปรแกรมของคุณจะเริ่มต้นการดาวน์โหลด. ตอนนี้เราทุกคนทำ
คุณจะเห็นไอคอนที่เรียกว่า "แอปทั้งหมด "
คลิกที่มันและมันจะนำคุณไปยังหน้าที่มีโปรแกรมที่ติดตั้งทั้งหมดของคุณ
คุณควรเห็นการร
คุณควรเห็นการ ไอ คอน คลิกที่มันและเริ่มต้นการใช้แอพลิเคชัน.
รับ APK ที่เข้ากันได้สำหรับพีซี
ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | การจัดอันดับ | รุ่นปัจจุบัน |
---|---|---|---|
ดาวน์โหลด APK สำหรับพีซี » | Samantha Roobol | 1.00 | 2.0 |
ดาวน์โหลด The Push-Up Challenge สำหรับ Mac OS (Apple)
ดาวน์โหลด | เผยแพร่โดย | ความคิดเห็น | การจัดอันดับ |
---|---|---|---|
Free สำหรับ Mac OS | Samantha Roobol | 1 | 1.00 |
Pilates - Daily Workout
Flexibility Trainer
Baby Activity Tracker
Migraine and headache diary
My Pain Log
Thai Save Thai
สปสช.
Flo Period & Ovulation Tracker
Nike Run Club: Running Coach
CGD iHealthCare
Calm: Sleep & Meditation
Mi Fit
Asianparent: Pregnancy + Baby
Active Arcade
Running Walking Jogging Goals
FITAPP Jogging App
HUAWEI Health
Clue Period, Ovulation Tracker
HealthUp
H4U