Опубликовано Andrii Petrovskiy
1. Помимо стандартного набора упражнений вы можете создавать свои собственные тренировки.
2. Комплекс упражнений создан в США силами специалистов по физической подготовке Human Performance Institute.
3. Для этого достаточно выбрать готовый комплекс упражнений или создать свою тренировку.
4. И создавать удобные напоминания для каждого комплекса упражнений.
5. Задавайте индивидуальную продолжительность упражнений и время для отдыха.
6. Теперь для того чтобы эффективно тренироваться у вас нет необходимости посещать спортзал.
7. Комплекс упражнений рассчитан на 7 минут и состоит из 12 упражнений.
8. Также вы можете следить за регулярностью своих тренировок во встроенном календаре.
9. Вы можете тренироваться дома с помощью приложения Zen Workout.
10. Отдых между упражнениями составляет 10 секунд.
11. Каждое упражнение длится 30 секунд.
Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы
заявка | Скачать | Рейтинг | Разработчик |
---|---|---|---|
![]() |
Получить приложение или альтернативы ↲ | 1 5.00
|
Andrii Petrovskiy |
Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :
Выберите версию для ПК:
Требования к установке программного обеспечения:
Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:
Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите 7 Minutes - Workouts Manager в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на 7 Minutes - Workouts Managerзначок приложения. Окно 7 Minutes - Workouts Manager в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.
Получить совместимый APK для ПК
Скачать | Разработчик | Рейтинг | Текущая версия |
---|---|---|---|
Скачать APK для ПК » | Andrii Petrovskiy | 5.00 | 1.3 |
Скачать 7 Minutes для Mac OS (Apple)
Скачать | Разработчик | рецензия | Рейтинг |
---|---|---|---|
Free для Mac OS | Andrii Petrovskiy | 1 | 5.00 |
Winline
Фонбет – ставки на спорт
Parimatch RU
1хСтавка
FlashScore MyScore
БК Олимп - Ставки на спорт
БЕТСИТИ - Ставки на спорт!
BetBoom: ставки на спорт
Лига Ставок – ставки на спорт
МЕЛБЕТ: Онлайн ставки на спорт
Декатлон
1x betz – mobile sport events
XSports - Scores and Review
1x ber: Liga Sport
БК Леон — Ставки на спорт