Veröffentlicht von Andrii Petrovskiy
1. Der Komplex von Übungen wurde in den USA von den Spezialisten für körperliches Training des Human Performance Institute geschaffen.
2. Und erstellen Sie bequeme Erinnerungen für jeden Satz von Übungen.
3. Um dies zu tun, genügt es, ein vorgefertigtes Übungsset auszuwählen oder ein eigenes Training zu erstellen.
4. Zusätzlich zu den Standardübungen können Sie Ihre eigenen Trainings erstellen.
5. Um effektiv trainieren zu können, müssen Sie nicht ins Fitnessstudio gehen.
6. Der Übungskomplex ist für 7 Minuten konzipiert und besteht aus 12 Übungen.
7. Außerdem können Sie die Regelmäßigkeit Ihrer Trainingseinheiten im integrierten Kalender überwachen.
8. Pause zwischen den Übungen beträgt 10 Sekunden.
9. Sie können zu Hause mit der Zen Workout-Anwendung trainieren.
10. Jede Übung dauert 30 Sekunden.
11. Konsultiere zuerst deinen Trainer.
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Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein 7 Minutes - Workouts Manager in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf 7 Minutes - Workouts ManagerAnwendungs symbol. Ein Fenster von 7 Minutes - Workouts Manager im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
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