에 의해 게시 AB Utbildning & Co
1. Det första steget är att bli medveten om hur du andas för att förmodligen upptäcka att det finns ett stort utrymme för förbättringar som kan leda till avsevärda vinster.
2. Andas Rätt – gör hälsovinster och hitta ditt här och nu.
3. Övningar i andningsteknik går ut på att lära sig andas med rätt kroppsdel – magen.
4. Effektiv andning sänker också trycket inne i brösthålan, förbättrar blodcirkulationen och gör det lättare för blodet att återvända till hjärtat.
5. Du har en mängd hälsovinster att hämta när du andas på rätt sätt.
6. Du får ta reda på din andningsfrekvens och lära dig andas på rätt sätt.
7. När du andas med magen syresätter du dubbelt så mycket blod som när du andas med bröstkorgen.
8. Den här appen ingår i en serie appar med avslappning och mental träning gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.
9. Din andning berättar hur du egentligen mår och du kan också, med hjälp av andningen påverka ditt mående.
10. Att andas i en viss rytm, långsamt och djupt - att andas effektivt.
11. Allt för att hjälpa dig hitta tillbaka till ett riktigt andningsmönster.
또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :
PC 버전 선택:
소프트웨어 설치 요구 사항:
직접 다운로드 가능합니다. 아래 다운로드 :
설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 Andas Rätt 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 Andas Rätt응용 프로그램 아이콘. 의 창 Andas Rätt Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.
다운로드 Andas Rätt Mac OS의 경우 (Apple)
| 다운로드 | 개발자 | 리뷰 | 평점 |
|---|---|---|---|
| $2.99 Mac OS의 경우 | AB Utbildning & Co | 0 | 1 |
Andas Rätt – gör hälsovinster och hitta ditt här och nu. Din andning berättar hur du egentligen mår och du kan också, med hjälp av andningen påverka ditt mående. Det första steget är att bli medveten om hur du andas för att förmodligen upptäcka att det finns ett stort utrymme för förbättringar som kan leda till avsevärda vinster. Övningar i andningsteknik går ut på att lära sig andas med rätt kroppsdel – magen. Att andas i en viss rytm, långsamt och djupt - att andas effektivt. När du andas med magen syresätter du dubbelt så mycket blod som när du andas med bröstkorgen. Andningen blir dessutom lugnare. Effektiv andning sänker också trycket inne i brösthålan, förbättrar blodcirkulationen och gör det lättare för blodet att återvända till hjärtat. Du har en mängd hälsovinster att hämta när du andas på rätt sätt. Appen innehåller ett antal olika andningsövningar, både som ljudfiler och visuellt. Du får ta reda på din andningsfrekvens och lära dig andas på rätt sätt. Allt för att hjälpa dig hitta tillbaka till ett riktigt andningsmönster. Den här appen ingår i en serie appar med avslappning och mental träning gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster. Mindfulskolan Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat! www.utbildning-co.se/mindfulskolan.
자가격리자 안전보호
정부24(구 민원24)
해피오더
티머니GO(고속버스 시외버스 따릉이 씽씽)
투썸하트
잼페이스 : 유튜브 뷰티 영상 모음 앱
T world
직방 - No.1 부동산 앱
Bill Letter
LH청약센터
해피포인트카드
L.POINT - 엘포인트
TheDayBefore (디데이 위젯)
Pinterest (핀터레스트): 수백만개의 아이디어
Chanel Code
PcMac 한국어 
