다운로드 Sonia Tlev PC 용

PC를 설정하고 Windows 11에서 Sonia Tlev 앱을 다운로드하는 단계:

1. 컴퓨터가 호환되는지 확인: 최소 요구 사항은 다음과 같습니다.
• RAM: 8GB (최저한의), 16GB (추천)
• 저장: SSD
• Processor:
• Intel Core i3 8th Gen (최소 이상)
• AMD Ryzen 3000 (최소 이상)
• Qualcomm Snapdragon 8c (최소 이상)
• Processor Architecture: x64 or ARM64
2. Sonia Tlev 에 이미 기본 Windows 버전이 있는지 확인하십시오. 여기서 하세요 ». 기본 버전이 없으면 3단계로 진행합니다.

Bienvenue sur l’application SONIA TLEV, la coach suivie par plus de 3 millions de personnes sur les réseaux sociaux, qui a aidé des centaines de milliers de femmes à devenir leur meilleure version ! Sonia Tlev a changé la vie et l’état d’esprit de milliers de femmes dans le monde grâce à ses programmes d’entraînement à faire à domicile, demandant uniquement 30 minutes par jour et peu d’équipement sportif ! Son objectif ? Chouchouter ses coaché(e)s en les conseillant sur un meilleur style de vie : sain, équilibré, et dynamique, grâce à ses programmes sportifs et nutritionnels faciles à utiliser au quotidien. tout cela par le biais de ses réseaux sociaux et son application. VIENS TESTER UNE SEMAINE D’ENTRAÎNEMENT GRATUITEMENT ET REJOINS NOUS ! ;) VA AU BOUT DE TES OBJECTIFS : Un programme sportif à ton niveau ! SBT 1 : Adapté aux débutants SBT 2 : La suite du SBT 1, avec de nouveaux exercices et un niveau sportif plus élevé ! SBT 3 : La suite du SBT 2, de nouveaux exercices, un entrainement different et niveau supérieur Chaque programme comprend trois jours de renforcement musculaire et de deux séances cardio ( non obligatoire selon vos objectifs). Les séances de renforcement musculaire durent 30 minutes par jour ! Vous avez besoin de peu d’équipement (une corde à sauter, un tapis de sol, deux haltères de 2kg) et vous pouvez faire vos séances à la maison. Tous les exercices de chaque programme possèdent une vidéo de présentation des mouvements ainsi qu’un texte explicatif, afin de pouvoir les reproduire en toute sécurité ! Des programmes nutritionnels non stricts, pour vous aider dans votre parcours, car une alimentation équilibrée, c’est déjà la moitié du chemin fait ! Le SONIA BODY NUTRITION avec des conseils poussés en nutrition, 4 semaines de menus, et quelques recettes ! Le SONIA BODY MENUS, des conseils basiques en nutrition, 12 semaines de menus «  équilibrés, simples, faciles à cuisiner et peu onéreux ! » Ces programmes ont été élaborés par un nutritionniste diplômé d’état et une diététicienne diplômée d’état. L’APPLICATION SONIA TLEV, C’EST AUSSI : - La possibilité de te prendre en photo, de les stocker et de suivre tes résultats grâce à une courbe d’évolution, jour après jour, semaine après semaine, jusqu’à devenir ta MEILLEURE VERSION et de les partager si tu le souhaites directement sur tes réseaux sociaux avec la team #soniabodytraining ! - Un réseau social interne à l’application, regroupant uniquement les membres de la communauté ! - Le partage des résultats, des repas, du parcours des autres les membres de la communauté directement au sein de l’application ! - Des tutos d’étirements, d’échauffements, des conseils sportifs et de vie, pour évoluer en toute sérénité ! - La possibilité de poser tes questions privées à Sonia - D’avoir des centaines de milliers d’autres personnes pour vivre avec toi ton parcours et vous motiver mutuellement Si tu as envie d’une belle communauté d’entraide, des programmes ayant fait leurs preuves dans le monde entier, et de devenir ta meilleure version à ton tour, REJOINS NOUS.