投稿者 投稿者 Zen Labs
1. Welcome to the 5x5 Workout by Zen Labs Fitness! Designed for first time lifters using 3 core compound movements.
2. Results have been proven time and time again for the past decades since the original 5x5 by Mark Berry in the 1930s, Reg Park in the 1950s, Bill Starr in the 1970s, and the many versions you see today.
3. 5x5 Workout by Zen Labs Fitness includes the simplest versions to make getting started easy.
4. The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before current period ends.
5. Getting started in weight training can be intimidating, but it shouldn't and it won't be with Zen Labs Fitness.
6. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.
7. ● Get started for free! Proven program that works! Just press start.
8. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew.
9. Enter your current 1RM (1 rep max) for Bench, Squat, Deadlifts.
10. ◉ Core program is only 2 different workouts that you alternate.
11. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed.
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
PCのバージョンを選択してください:
ソフトウェアのインストール要件:
直接ダウンロードできます。以下からダウンロード:
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 5x5 Workout - Zen Labs を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック 5x5 Workout - Zen Labsアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 5x5 Workout - Zen Labs - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
ダウンロード 5x5 Workout Mac OSの場合 (Apple)
ダウンロード | 開発者 | レビュー | 評価 |
---|---|---|---|
Free Mac OSの場合 | Zen Labs | 1543 | 4.71 |
PCをセットアップしてWindows11で 5x5 Workout アプリをダウンロードする手順:
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