Pubblicato da Sergey Shvager
1. Ora, sulla base dei risultati del test, selezionare un programma e iniziare la formazione.
2. Se si inizia ad allenarsi per questo programma, quindi dopo 6-10 settimane può essere strizzato di 100 volte.
3. Premere il pulsante dopo ogni serie per attivare il timer di riposo (consigliato un periodo di riposo o variare secondo i loro sentimenti).
4. Il test è quello di determinare il numero massimo di push-up in un momento che si può fare.
5. A seconda del livello di formazione, selezionare il programma desiderato.
6. Corso di formazione di 100 push-up Siate forti - un personal fitness trainer su push-up.
7. Regole di applicazione: prima di iniziare gli allenamenti, fare il test.
8. Se avete suggerimenti o commenti sulla nostra applicazione non esitate a contattarci al contatto di posta elettronica.
9. Scegli dalla lista del programma di 41-45 volte.
10. Non dimenticare di riposare 2 giorni dopo il test per il recupero.
11. Consigliato per l'uso in combinazione con il programma del ciclo "Sii forte".
Migliori alternative: Controlla app per PC compatibili o alternative
App | Scarica | la Valutazione | Sviluppatore |
---|---|---|---|
100 pushups be stronger | Ottieni app o alternative | 1/5 1 Recensioni 1 |
Sergey Shvager |
Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :
Scegli la versione per pc:
Se si desidera installare e utilizzare il 100 Pushups Be Stronger app sul tuo PC o Mac, dovrai scaricare e installare un emulatore di app desktop per il tuo computer. Abbiamo lavorato diligentemente per aiutarti a capire come usare app per il tuo computer in 4 semplici passaggi di seguito:
Se si desidera utilizzare applicazione sul proprio computer, scaricare prima il Bluestacks App o il Nox App . La maggior parte dei tutorial su Internet consiglia applicazione Bluestacks e potrei essere tentato di raccomandarlo anche perché, se hai problemi con applicazione Bluestacks sul tuo computer, troverai facilmente le soluzioni online.
Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita 100 Pushups Be Stronger nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su 100 Pushups Be Strongericona dell applicazione. Una finestra di 100 Pushups Be Stronger sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.
Ottieni un APK compatibile per PC
Scarica | Sviluppatore | la Valutazione | Punteggio | Versione corrente | Compatibilità |
---|---|---|---|---|---|
Verifica APK → | Sergey Shvager | 1 | 1 | 2.4 | 4+ |
Bonus: Scarica 100 Pushups Be Stronger Su iTunes
Scarica | Sviluppatore | la Valutazione | Punteggio | Versione corrente | Classifica per adulti |
---|---|---|---|---|---|
Gratis Su iTunes | Sergey Shvager | 1 | 1 | 2.4 | 4+ |
Per utilizzare le app per dispositivi mobili su Windows 11, devi installare Amazon Appstore. Una volta configurato, sarai in grado di sfogliare e installare app mobili da un catalogo curato. Se vuoi eseguire app Android sul tuo Windows 11, questa guida è per te..
COVID Certificate Check
App per il ciclo mestruale Flo
GreenPass EU
I am - Affermazioni quotidiane
Heartify: Ma Santé Cardiaque
Motivation - Motivazione
Il Mio Calendario Mestruale
Yuka - Scansione dei prodotti
CovidPassAL
ER Salute
YAZIO: Conta Calorie e Dieta
COVID Certificate
Fascicolo Sanitario
Mi Fit
HitFit - esercizi a casa