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1. The nutrition must be adequate; the following elements are required per 1kg of the body weight: up to 2 grams of protein (for muscles growth), about 1 gram of lean fat (for proper fat metabolism), and carbohydrates (energy and help for delivering other nutrients).
2. Have you always dreamt of a perfect personalized diet, consisting of various simple and healthy products? Dietograph is a precise and convenient tool for making an individual diet plan for a day or a longer period.
3. Professional sportsmen, people, who watch their weight, and devotees of a healthy lifestyle will appreciate the facility of diet planning.
4. It is often difficult to follow a planned diet strictly in real life, yet Dietograph allows you to be flexible and update your product list simply during a day.
5. Sport activity is a key element for being in a good shape, but if you don’t get your diet on the right track, you will have only limited success, if any.
6. If the body lacks nutrients, it starts to destroy the most useful matter in its opinion – muscles (which required so many forces to grow).
7. It allows calculating not only calories, but proteins, fats and carbohydrates as well, taking into account your age, weight and physical activity.
8. If you want to make your sport activity as efficient as possible, you need to supply your organism with necessary nutrients constantly.
9. Personal coaches can work out a diet plan for their clients in a matter of minutes.
10. In this case the organism slows down the process of metabolism and starts to store fats, when occasion offers.
11. If you count the quantity of products by sight, the margin of error may reach 30-50%, thus cancelling the point of the whole calculation.
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