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1. Robert LeRuyet, un mondo di classe Brazilian Jiu Jitsu di esperti per formare progressivamente terreno combattendo tecniche di difesa per i combattenti di MMA pro! Ha anche ha insegnato bambini agli anziani, principianti a Elite atleti di livello mondiale, e ha adattato programma di questa applicazione per soddisfare livello di forma fisica di ogni persona.
2. Mixed combattenti di arti marziali, in particolare Brazilian Jiu Jitsu partitioners, hanno la forza "core" e lo sviluppo addominale che supera di gran lunga la maggior parte di altri atleti.
3. Questi esercizi sono integrati direttamente nella marziali combattimenti a terra di arti miste, così si sarà migliorare le vostre abilità di combattimento mentre ottenere abs roccia solida allo stesso tempo.
4. Solo in recents anni hanno scienziato sport e personal trainer elite state scoprendo e sostenendo i segreti di formazione che i combattenti di Jiu Jitsu sono sapere per generazioni.
5. L'attuale fad formazione di base il mio essere nuovo e migliorato per il grande pubblico, ma è una notizia vecchia di Braizilian Jiu Jitsu discepoli che hanno da tempo capito che la maggior parte atletica originali movimenti dal centro del corpo.
6. Robert LeRuyet, questo programma viene utilizzato per addestrare combattenti di classe mondiale, ma gli esercizi può essere eseguita a qualsiasi livello di fitness.
7. Prima app al mondo che rinforza tutti i muscoli addominali, mentre arti marziali tecniche di combattimento di terra mista di insegnamento e di formazione.
8. Il MMA Ab Workout App per iPhone e iPad vi mostrerà come a bersaglio specifico le diverse sezioni del vostro addominali tra cui il notoriamente difficile da colpire addominali bassi (Il segreto per un pacchetto di 8!), Così come il centrale abs, gli addominali superiori e gli obliqui.
9. Questo programma non ha bisogno di attrezzature speciali e si basa su esercizi progressivi che vi porterà da principiante a abs-lutamente esperto triturati e oltre.
10. Questa applicazione consente di iniziare subito la formazione, senza particolari attrezzature e nel comfort della vostra casa.
11. Pertanto, i loro metodi sono anni luce avanti dei cosiddetti esperti.
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