Pubblicato da Pubblicato da Saagara
1. Questa semplice ed intuitiva guida di Pranayama è un corso progressivo basato sui principi dello yoga con tecniche di respirazione profonda per aiutarti a trovare equilibrio e ridurre lo stress.
2. Con l’ausilio di musica e animazioni visive per aiutarti a rendere più profonda e lenta la respirazione, Pranayama Saagara migliora il tuo stato d’animo donandoti più energia, resistenza e concentrazione.
3. Combinando il potere della respirazione con la tecnologia, Pranayama costituisce un sistema di facile utilizzo per migliorare la salute e ridurre lo stress.
4. Praticare la respirazione lenta anche solo per 15 minuti al giorno può ridurre lo stress e i dirturbi che ne derivano.
5. Puoi scegliere tra l’animazione a diagramma, che mostra le lunghezza relativa di ogni fase del respiro o l’animazione umana, che mostra l’aspetto fisico proprio di ogni tecnica di respirazione.
6. Nei dispositivi iPad è presente un comando laterale sopra il bottone del volume, pre-settato come “mute”, è sufficiente sbloccarlo e l’applicazione funzionerà normalmente (potrebbe essere necessario spegnere e riavviare l’ iPad).
7. – Ogni stile di musica è di dotato di un proprio sottofondo che aiuta ad immergersi in una dimensione di vero relax mentre si esegue la pratica.
8. – Un corso strutturato in modo da ridurre gradualmente la frequenza del respiro mano a mano che si avanza nelle lezioni.
9. Anche se il bottone è su mute in generale la musica funziona, solo giochi e altri elementi non funzionano.
10. Problemi realtivi al volume su iPad - relative all’attivazione della modalità mute su iPad.
11. – Praticare la respirazione lenta non è semplice come può sembrare.
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