Publié par Publié par Saagara
1. Le guide simple et intuitif de Pranayama sur la respiration profonde offre un parcours progressif fondé sur les principes du yoga, pour vous aider à trouver l’équilibre et à soulager votre stress.
2. Au moyen de musique et d’animations vous guidant vers une respiration plus lente et plus profonde, Pranayama de Saagara améliore la façon dont vous vous sentez et vous fournit plus d’énergie, d’endurance et de concentration.
3. Vous le trouverez en position verrouillée, ce qui signifie qu’il est réglé pour couper le son : déverrouillez-le et l’application devrait fonctionner normalement (vous aurez peut-être besoin d’éteindre puis de redémarrer votre iPad).
4. Vous voulez savoir comment fonctionnent vos organes durant la respiration ? Faites simplement glisser le bouton de transparence pour avoir un aperçu de l’intérieur du corps.
5. Vous pouvez choisir le cadran animé, qui vous montre la longueur relative de chaque phase de respiration, ou l’animation humaine, qui vous montre les aspects physiques des techniques correctes de respiration.
6. En combinant la puissance de la respiration avec la technologie, Pranayama est un moyen facile d’améliorer votre santé et de réduire le stress.
7. Nous vous recommandons de régler cet interrupteur pour verrouiller l’orientation de l’écran plutôt que pour couper le son dans les réglages généraux de l’iPad.
8. Nos diagrammes animés vous offrent un moyen de visualiser votre respiration.
9. – Chaque style de musique a sa propre musique de fond individuelle qui vous transporte vers un endroit plus relaxant lorsque vous pratiquez.
10. Stressé ? Équilibrez votre vie et faites l’expérience d’un état méditatif détendu pour soulager votre stress et vos tensions quotidiennes.
11. Pratiquer la respiration lente pendant seulement 15 minutes par jour peut réduire le stress et les maladies qui en résultent.
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