Dikirim oleh Dikirim oleh Phuoc Nguyen
1. The 30 day plank challenge only has 1 exercise which you have to do each day, and the time spent doing the exercise slowly increases day by day to help you build up your core body muscle strength gradually, ensuring you are able to complete the final day of the challenge easily.
2. You only have to do the amount of time shown on the 30 day plank challenge chart once per day, however if you are feeling brave then you can repeat each days challenge as many times as you like – however remember by day 30 it will be very hard to do multiple times.
3. The plank challenge is our most popular 30 day fitness challenge and has been taken by over 1000,000 people over the world, so why not give it ago for yourself.
4. Take up this 30 day plank challenge this month and tone up and boost your core muscles to the max.
5. The app is suitable for both men and women of any ages.
6. Just install this app and follow the routine daily.
Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel
App | Unduh | Peringkat | Diterbitkan oleh |
---|---|---|---|
![]() |
Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ | 1 4.00
|
Phuoc Nguyen |
Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :
Pilih versi PC Anda:
Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:
Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:
Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik 30 Days Plank Challenge Pro di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik 30 Days Plank Challenge Proikon aplikasi. Jendela 30 Days Plank Challenge Pro di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.
Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC
Unduh | Diterbitkan oleh | Peringkat | Versi sekarang |
---|---|---|---|
Unduh APK untuk PC » | Phuoc Nguyen | 4.00 | 1.1 |
Unduh 30 Days Plank Challenge Pro untuk Mac OS (Apple)
Unduh | Diterbitkan oleh | Ulasan | Peringkat |
---|---|---|---|
$2.99 untuk Mac OS | Phuoc Nguyen | 1 | 4.00 |
30 Day Push-Ups Trainer
30 Day Squats Trainer
30 Day Toned Arms Trainer
30 Day Sexy Butt
The Busy Woman's Workout ~ A perfect workout for women
PeduliLindungi
Flo Period & Ovulation Tracker
Calm: Sleep & Meditation
Calorie Counter by FatSecret
Yoga-Go - Yoga for Weight Loss
Prodia Mobile
Period Tracker Period Calendar
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Mood Balance - Daily Tracker
Home Workout - No Equipments
Asianparent: Pregnancy + Baby
Facetory: Face Yoga & Exercise
MyFitnessPal
HUAWEI Health