Publié par Stefan Roobol
1. Le monde du fitness peut être intimident au premier abord et surtout, regorge de questions répétitives où les réponses sont parfois différentes selon les discours de chacun.
2. Faire des exercices de gym, du fitness, du sport (en salle ou en plein air) contribue à brûler les graisses, à gommer la cellulite, à sculpter son corps là où on veut et à raffermir ses formes.
3. On ne le repetera jamais assez : pour perdre du poids, il ne suffit pas de suivre un régime alimentaire, il faut aussi -et surtout- bouger .
4. Avec programmes différents de 5 - 15 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps.
5. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.
6. Ainsi le régime est plus efficace et plus durable.
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