Escrito por Stefan Roobol
1. Soy consciente de que a muchas mujeres les gusta entrenar, pero en el gimnasio se sienten inhibidas y se ven envueltas en cientos de mitos, como el de que si hacen pesas se pondrán tan grandes como un hombre o el que deben pasarse una hora todos los días en la cinta.
2. Rutinas de entrenamiento increíble para las niñas para ponerse en forma y obtener el cuerpo que usted desea.
3. La investigación ha revelado que sobre 50% de las muchachas del adolescente son obesas, y el número está creciendo solamente cada año.
4. - Seguimiento de su progreso para ayudarle a mantenerse motivado; Con estadísticas agradables y varios logros.
5. La base para una vida adulta sana es estar en forma y saludable en la adolescencia.
6. Consiga el ajuste, pierda el peso y construya el músculo con uno de nuestros planes del entrenamiento de las muchachas.
7. - Enfoque en la buena forma: cómodo y asegúrese de que está realizando cada ejercicio correctamente.
8. La aplicación contiene varios ejercicios, que varían en el tiempo entre 7 y 30 minutos.
9. - Ayuda a combatir enfermedades como la diabetes y la presión arterial.
10. La falta de juego o la actividad física aumenta el riesgo de obesidad en las adolescentes.
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