Escrito por 7Mind
1. All guided meditations are specifically designed to boost confidence and self-worth through breathing exercises, affirmations and visualizations.
2. Step by step, with positive affirmations, breathing exercises and visualizations, you’ll be able to silence your inner critic, and better connect to the present moment.
3. You can also connect 7Mind to Apple Health and record your minutes of mindfulness.
4. Create a free account and get unlimited access to 7 guided meditations in the Initiation Course, as well as some singles.
5. Repeating affirmations helps create space for positive thinking and reduces negative automatic brain responses.
6. In addition to teaching you how to start meditating regularly, 7Mind helps you reprogram your brain to think more positively.
7. All you need to do is set aside a few minutes for yourself on a regular basis to feel the full benefits of the practice for your health and well-being.
8. Unlock all 7Mind premium content with a 7-day FREE trial.
9. Simply let yourself be guided on this journey by meditation teacher, personal development coach and published author Jonathan Lehmann.
10. Make your self-care a top priority, boost your confidence and feel empowered with expert-guided meditations that fit perfectly into your daily routine.
11. With 7Mind, practicing mindfulness becomes easy and accessible.
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Ok. Lo primero es lo primero. Si desea utilizar la aplicación en su computadora, primero visite la tienda Mac o la AppStore de Windows y busque la aplicación Bluestacks o la Aplicación Nox . La mayoría de los tutoriales en la web recomienda la aplicación Bluestacks y podría estar tentado de recomendarla también, porque es más probable que encuentre soluciones fácilmente en línea si tiene problemas para usar la aplicación Bluestacks en su computadora. Puede descargar el software Bluestacks Pc o Mac aquí .
Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe 7Mind Meditation & Sleep en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en 7Mind Meditation & Sleepicono de la aplicación. Una ventana de 7Mind Meditation & Sleep en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.
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