Escrito por Hard Coded Fitness, LLC
1. Let Mark Lauren guide you through workouts and tell you exactly when to workout and when to rest all while giving you instructions for each exercise with detailed text and numerous images.
2. Exercise at home using strength training and calisthenic exercises as taught by fitness instructor and best selling author Mark Lauren.
3. Use these timers to follow each workout in the 10 week rapid results program or create your own custom workout routines from any exercise in the app.
4. He honed his program for a decade while preparing nearly a thousand soldiers for the extreme demands of the most elite levels of the U.S. Special Operations.
5. * Our 10-week fitness programs will guide you to a new physique and are perfect for any fitness level.
6. The bodyweight exercises in this app have been used to create society’s leanest, strongest, most confident people.
7. WARNING: This app will remove your current fitness excuses and change your life.
8. This app is based on the best selling book by Mark Lauren "You Are Your Own Gym".
9. * Workout in as little as 2 minutes and no more than 36 minutes a day.
10. * Let our app guide you through each workout.
11. * Quick workouts that you can use to fit any schedule with as little as 2 minutes a day.
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