At Ease Anxiety Relief para PC

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Escrito por Meditation Oasis

  • Fecha de lanzamiento: 2021-10-10
  • Categoría: Health & Fitness
  • Descargar: $2.99
  • Versión actual: 4.2
  • Tamaño del archivo: 216.68 MB
  • Compatibilidad: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ Nuestra revisión

1. You can experience immediate relief using the guided breathing meditations, and realize long term benefits using the program regularly over time.

2. Mary’s guided meditations draw on her experience as counselor and healing arts practitioner in both conventional and alternative settings.

3. A unique approach, the app features guided breathing meditations and guided journaling with topics to write on and think about during the day.

4. "A couple times at work, I could feel panic attacks coming on so I went to a conference room and listened to one of the meditations... I was able to calm down significantly and get through the day.

5. Meditation teachers Mary and Richard Maddux have brought meditation to thousands of people worldwide with their popular Meditation Oasis® podcast, CDs and smartphone apps.

6. He teaches through his music which is composed for meditation, relaxation and healing and supports the meditative experience.

7. JOURNALING & EXERCISES The At Ease journaling process is increases self-awareness -- the foundation of all change.

8. The meditations will also train you to let go of worry and find the pleasure in breathing.

9. These meditations are the core of the At Ease program.

10. The processes in the At Ease app are informed by her work in mental health, hospital and hospice.

11. "Mary Maddux is able to bring her listener to a state of calm and relaxation quickly and easily.



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