Escrito por Escrito por Stefan Roobol
1. Descubra cómo mezclar ejercicios de peso corporal, como flexiones, sentadillas, abdominales y, en un entrenamiento no-pesos que usted puede hacer en cualquier lugar.
2. ¿Quién necesita un gimnasio cuando está el piso de la sala? Ejercicios de peso corporal son una manera simple y efectiva para mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza sin maquinaria o equipo adicional.
3. A partir de las piernas y los hombros sobre el pecho y los abdominales, hemos cubierto todas las partes del cuerpo que puede hacerse más fuerte con la resistencia del cuerpo solo.
4. - Un entrenador físico profesional realiza ejercicios que en su totalidad son de peso corporal basan, visibles en vídeos de alta definición.
5. Ejercicios Caseros para Quema de grasa y Pérdida peso.
6. - 9 entrenamientos planes, con pocos entrenamientos que se dirigen a un grupo particular del músculo, mientras que otros son planes totales de formación del cuerpo.
7. - Usted puede hacer estos ejercicios viven con un temporizador.
8. - Existe un registro de entrenamiento para ver sus resultados.
9. En todas partes, incluso en casa.
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