Escrito por Jozic Productions Pty Ltd
1. The 30 Day Plank Challenge is a simple 30 day exercise plan, where you do a set number of plank exercises each day with rest days thrown in! The workout increases intensity slowly and day 30 will test anyone.
2. In total the app has 6 workouts with 8 plank exercise variations.
3. The workouts and exercises are suitable for both men and women of any age and fitness levels.
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