Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation für PC - Windows 10/11

★ ★ ★ Unsere Bewertung

1. 30 Minuten: Wenn du über genug Zeit verfügst, kannst du deinen Körper im Detail durchgehen und Spannungen abbauen.

2. Wegen des modernen Lebensstils und der langen Arbeitszeiten entwickelt unser Körper chronische Leiden, Reizbarkeit und Verspannungen und das macht unseren Alltag schwer.

3. 40 Minuten: Gedacht um deinen Körper ausführlich durchzugehen und dich tief zu entspannen.

4. Fühlst du dich vom Alltag überfordert? Hast du Angstprobleme? Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion wird dir helfen, dein Schicksal in die Hand zu nehmen.

5. 10 Minuten: Gedacht um den Körper in zehn Minuten zu entspannen.

6. Stress zu vermeiden ist sehr einfach, aber wenige Leute wissen wie man es richtig schafft.

7. 15 Minuten: Ideal für die Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

8. 20 Minuten: Die beste für alle.

9. Diese Technik ist hocheffektiv und wird von vielen Therapeuten empfohlen.

10. Es gibt verschiedene Entspannungstechniken und sie sind alle effektiv.

11. Sie besteht aus Atemübungen und Muskelentspannung und beruht auf dem autogenen Training von Schultz.

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Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion	App oder Alternativen abrufen ↲	7 2.43	Hector Rodriguez Fornies

Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

Windows 10
Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC

Stufe 3: Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und MeditationAnwendungs symbol. Ein Fenster von Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
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Auf Windows 11

Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion app unter Windows 11:

Überprüfen Sie, ob Ihr Computer kompatibel ist: Hier sind die Mindestanforderungen:

RAM: 8GB (minimum), 16GB (empfohlen)
Lagerung: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (Minimum oder höher)
AMD Ryzen 3000 (Minimum oder höher)
Qualcomm Snapdragon 8c (Minimum oder höher)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Überprüfen Sie, ob Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation bereits eine native Windows-Version hat. Mach es hier ». Wenn es keine native Version gibt, fahren Sie mit Schritt 3 fort.

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