Veröffentlicht von Joan Cardona
1. Dennoch wissen wir, dass das Leben manchmal sehr hektisch sein kann, und wir empfehlen, Affirmationen im Hintergrund zu behalten, während man die täglichen Aktivitäten wie Pendeln oder Zähneputzen erledigt.
2. Indem wir uns angewöhnen, eine Reihe von positiven Affirmationen anzuhören und aufzuzeichnen sind wir in der Lage, die üblichen täglichen Belastungen wie Stress, geringes Selbstwertgefühl und mangelnde Motivation zu überwinden.
3. Mindful Affirmations bietet dir einen einfachen Zugang zu einer breiten Palette positiver Affirmationen, die auf deine eigenen Ziele angepasst sind.
4. Die Absicht ist, dass das Unterbewusstsein positive Affirmationen, die als Hintergrundgeräusche abgespielt werden, aufnimmt und auf diese Weise das Gehirn zu einer positiveren Denkweise trainiert.
5. Positive Affirmationen sind der erste Schritt, um die Denkweise zu entwickeln, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.
6. Affirmationen sind ein übliches Werkzeug in der KVT-Psychologie und im Life-Coaching und haben nachweislich eine positive Wirkung auf unseren Geist und unsere persönliche Entwicklung.
7. Die Affirmationen können entspannt oder im Hintergrund gespielt werden, während du tägliche Tätigkeiten ausführst, wie z.B. Zähneputzen oder auf den Bus warten.
8. Zur weiteren Verstärkung besteht auch die Möglichkeit, die Affirmationen selbst aufzuzeichnen und sich seine eigene Stimme anzuhören.
9. Wir alle haben Aspekte in unserem Leben, über die wir negativ denken - das ist völlig normal - sei es deine berufliche Situation, deine Beziehungen oder der Umgang mit Stress und Angst.
10. Die Möglichkeit, deine eigenen Affirmationen aufzuzeichnen, um zusätzliche Verstärkung zu erwirken.
11. Wir empfehlen die tägliche Anhörung deiner Affirmationen mindestens einen Monat lang, um sichtbare Ergebnisse zu erreichen.
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