轻食主义- 移动减肥食谱 · 轻卡瘦身美食 für PC - Windows 10/11

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Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

Windows 10
Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC

Stufe 3: 轻食主义- 移动减肥食谱 · 轻卡瘦身美食 für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein 轻食主义- 移动减肥食谱 · 轻卡瘦身美食 in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf 轻食主义- 移动减肥食谱 · 轻卡瘦身美食Anwendungs symbol. Ein Fenster von 轻食主义- 移动减肥食谱 · 轻卡瘦身美食 im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.

Kompatible APK für PC herunterladen

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Auf Windows 11

Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der 轻食主义- 移动减肥食谱 · 轻卡瘦身美食 app unter Windows 11:

Überprüfen Sie, ob Ihr Computer kompatibel ist: Hier sind die Mindestanforderungen:

RAM: 8GB (minimum), 16GB (empfohlen)
Lagerung: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (Minimum oder höher)
AMD Ryzen 3000 (Minimum oder höher)
Qualcomm Snapdragon 8c (Minimum oder höher)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Überprüfen Sie, ob 轻食主义- 移动减肥食谱 · 轻卡瘦身美食 bereits eine native Windows-Version hat. Mach es hier ». Wenn es keine native Version gibt, fahren Sie mit Schritt 3 fort.

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Merkmale und Beschreibungen

轻食主义－移动减肥食谱，轻卡瘦身美食！轻食主义，舌尖上的健康，美味瘦身食谱大全，一款属于中国人的14天哥本哈根菜谱，能够为您量身定制专业的减肥计划，月瘦几斤轻松看的见，轻松赶走多余脂肪，卡路里去无踪，吃出人鱼线不是梦，与节食说拜拜。轻食主义联合范志红教授专门研发定制适合中国人口味的减肥食谱。范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国食品科技协会营养支持委员会理事，中国酒店协会美食营养顾问，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员，中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问。江苏城市频道“万家灯火”主讲人、卫生部健康教育巡讲专家。第6届首都十大教育新闻人物。 14天里，你可以选择月瘦4斤，月瘦6斤，月瘦8斤，甚至月瘦10斤。我们强烈建议你严格遵守菜谱的要求来实施，完美女神就是你。作为减肥食谱，无论哪一个能量值，都需要做到以下基本要求： 1 不吃膨化食品、薯片、糖果之类零食，包括有甜味的巧克力、能量棒之类，不吃饼干、曲奇、派、酥点等，不喝甜饮料。 2 不吃任何煎炸食品和看得到盘子上有油的菜肴。 3 如果感觉饥饿，在食谱以外，只能使用酸奶和蔬菜水果。 4 严格遵守食谱中的食物份量。 5 建议使用食谱中推荐的食物，如果没有同样的食物，可以采用同类替换原则，例如深绿色的叶菜之间可以等量替换，如菠菜可以用芥蓝替换，牛奶可以用酸奶替换，瘦猪肉可以用瘦牛肉替换，燕麦可以用荞麦替换，等等。 6 调味品可以按自己喜好增减，酱油、醋、味精、鸡精、花椒、辣椒、芥末等均可以放，但油不能增加，咸味在可接受程度内尽可能地淡一些。 7 不长时间久坐，每天保持至少6000步的运动。随着食谱能量值的增加，运动量也可逐步增大。1600千卡食谱可以支持每天1-2小时的健身运动而不会带来不适。 8 如果某天因为特殊情况没有按照食谱吃，不必自责，次日继续就可以了。但希望保证这种情况每周不超过一次。

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