心情日记 为 PC

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写的 - Eddie Liu

  • 发布日期: 2024-09-23
  • 类别: Medical
  • 下载: Free
  • 当前版本: 5.4.77
  • 文件大小: 19.91 MB
  • 兼容性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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如何下载和安装 心情日记 - 认知行为疗法 在你的PC和Mac上


检查兼容的 PC 应用程序或替代品


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Eddie Liu

或按照以下指南在PC上使用 :



选择你的电脑版本:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器


第3步： 心情日记 - 认知行为疗法 对于 个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 心情日记 - 认知行为疗法 在搜索栏并按搜索。点击 心情日记 - 认知行为疗法应用程序图标。一个 窗口 心情日记 - 认知行为疗法 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。 点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。 你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。


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功能和说明

改善情绪的最佳日志应用程序 心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。 此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。 思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。



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