写的 - Eddie Liu
| SN | 应用 | 下载 | 评论 | 开发人员 |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  CBT Nuggets
|
下载 | 4.3/5 3 评论 4.3
|
CBT Nuggets LLC |
或按照以下指南在PC上使用 :
选择你的电脑版本:
如果你想安装和使用 心情日记 - 认知行为疗法 应用程序在您的PC或Mac上，您需要为您的计算机下载并安装桌面应用程序模拟器。我们一直在努力帮助您理解如何使用 app 为您的计算机在下面4个简单的步骤：
好的。首先要做的事情。如果您想在计算机上使用该应用程序，请先访问Mac商店或Windows 应用商店，然后搜索Bluestacks应用程序或 Nox 应用 。网络上的大多数教程都会推荐Bluestacks应用程序，我也可能会推荐它，因为如果您在计算机上使用 Bluestacks应用程序时遇到问题，您很可能很容易在网上找到解决方案。您可以在这里 下载Bluestacks Pc或Mac软件。
现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 心情日记 - 认知行为疗法 在搜索栏并按搜索。点击 心情日记 - 认知行为疗法应用程序图标。一个 窗口 心情日记 - 认知行为疗法 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。
点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。
你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。
奖励： 下载 心情日记 在iTunes上“
| 下载 | 开发人员 | 评分 | 分数 | 当前版本 | 成人排名 |
|---|---|---|---|---|---|
| 免费 在iTunes上“ | Eddie Liu | 479 | 4.82046 | 5.4.64 | 12+ |
要在Windows 11上使用移动应用程序，您需要安装亚马逊应用商店。设置完成后，您将能够从精选目录中浏览和安装移动应用程序。如果您想在Windows 11上运行Android应用程序，本指南适合您。.
改善情绪的最佳日志应用程序 心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。 此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。 思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。
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