Publicado por LifeOmic, Inc.
1. Baixe o LIFE Extend para acompanhar seus progresso nestes 5 Pilares, ganhe "Pontos LIFE" e receba um feedback visual que mostra como estas intervenções estão melhorando sua saúde e revertendo o processo de envelhecimento.
2. Como o LIFE Extend, você receberá recomendações, notificações e uma série de artigos científicos que o ajudarão a tomar decisões mais saudáveis e mudar seu estilo de vida.
3. • Ganhar Pontos LIFE para acompanhar seus comportamentos saudáveis diários.
4. • Aprender mais sobre mudanças de estilo de vida para vidas saudáveis com uma Biblioteca de Aprendizado completa com centenas de artigos científicos e vídeos.
5. Perca peso, ganhe músculos, reduza o risco de doenças cardíacas e câncer, melhore sua função cerebral, recupere-se melhor do estresse e coma pela longevidade.
6. Uma rotina de exercícios diária é a melhor intervenção de estilo de vida para se evitar doenças e a morte.
7. • Acompanhar os seus minutos de atividade física e ver os números de seu desempenho físico melhorarem como resultado.
8. Viva uma vida saudável ao acompanhar seu sono, nutrição, meditação e exercícios diários.
9. • Acompanhar seus minutos de mindfulness e reduza o estresse.
10. • Juntar-se a Círculos para compartilhar seus progressos com os membros da família, amigos ou health coaches.
11. A alimentação a base de muitas verduras atrasa e previne doenças do envelhecimento, incluindo diabetes, doenças cardíacas, derrame, câncer e Alzheimer.
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