Publicado por Joao Frasco
1. All you need to do is pick your date of birth, and it will calculate the five distinct heart rate zones for different types of training outcomes based on the percentage of your maximum heart rate.
2. HR Zones is a simple to use heart rate training zone calculator.
3. Your estimated maximum heart rate is calculated as 220 less your age as per the following resource (bpm).
4. This is a simple calculator, not a replacement for sound medical advice, so please treat your health with the caution and respect that it deserves.
5. It is very important to consult your general practitioner before undertaking any sort of exercise to ensure that you are medically fit to do so.
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite HRZones na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em HRZonesícone da aplicação. Uma janela de HRZones na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
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