Stairs Workout Challenge para PC: Baixar grátis

★ ★ ★ Revisão do Editor

1. Plus, according to greatest Expert and strength trainer Jordan Syatt, running upstairs is easier on the joints than regular sprints while being better at improving athletes’ range of motion.

2. So find some steps and step on the gas, because Jordan Syatt has put together two incredible high-intensity interval training staircase workouts—one for beginners and one for the more advanced peeps.

3. Because the body is constantly being lifted upward with each step, it engages more leg muscles than running and improves vertical jump.

4. Keep your heart strong and healthy - because your heart is a muscle also and it gets stronger and healthier if you live an active life.

5. But the best thing about staircase workouts? They can be done on any staircase and, in a manner similar to our love, they don’t cost a thing.

6. Build yourself a smashing fit body - because there is no greater feeling than looking in the mirror and simply just love what you see.

7. A clear and beautiful glowing skin - you don't have to worry anymore about celulite when you're half naked on the beach.

8. You shouldn’t need too many stairs for this, just enough that you can run continuously for 10 to 15 seconds (about two to three flights).

9. Running up stairs brings even more benefits.

10. Remember to keep your focus on the top of the steps ahead of you.

11. No more dimply skin coming out of your swimsuit.

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Passo 3: Stairs Workout Challenge para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite Stairs Workout Challenge na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em Stairs Workout Challengeícone da aplicação. Uma janela de Stairs Workout Challenge na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
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RAM: 8GB (mínimo), 16GB (recomendado)
Armazenamento: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (mínimo ou acima)
AMD Ryzen 3000 (mínimo ou acima)
Qualcomm Snapdragon 8c (mínimo ou acima)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Verifique se Stairs Workout Challenge já tem uma versão nativa do Windows. Faça aqui ». Se não houver versão nativa, prossiga para o passo 3.

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