أرسلت بواسطة Weston Catron
1. Created by the internationally recognized Furman Institute of Running and Scientific Training (FIRST), this app outlines comprehensive training programs for 5K, 10K, half marathon and marathon runners.
2. The 16-week Marathon training program includes five 20 mile runs.
3. To get started all you have to do is input a current race time and the app does the rest! The FIRST app is a great way to optimize training time with better performance.
4. The 16-week Novice-Marathon training program includes a long run of 20 miles.
5. • The Marathon training program assumes you can run 13 miles.
6. No part of this App may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic or mechanical, including photocopying, recording, or any other information storage and retrieval system, without the written permission of Rodale Inc.
7. • The Novice-Marathon training program assumes you can run 8 miles.
8. The three Key Runs – track repeats, tempo run and long run – are designed to work together to improve endurance, lactate-threshold running pace, and leg speed.
9. The FIRST app will help you get to the starting line stronger and healthier, no matter the race distance.
10. These efficient and effective schedules have been researched and tested with runners of wide-ranging abilities.
11. Having a portable app that allows runners to see their workouts on the fly is another time-saving feature of "Run Less, Run Faster".
أفضل البدائل: تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل
التطبيق | تحميل | تقييم | المطور |
---|---|---|---|
run less run faster | احصل على التطبيق أو البدائل | /5 0 التعليقات |
Weston Catron |
أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :
اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:
إذا كنت ترغب في تثبيت التطبيق واستخدامه على جهاز الكمبيوتر أو جهاز Mac ، فستحتاج إلى تنزيل محاكي تطبيق سطح المكتب وتثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. لقد عملنا بجد لمساعدتك على فهم كيفية استخدام هذا التطبيق لجهاز الكمبيوتر الخاص بك في 4 خطوات بسيطة أدناه: Run Less Run Faster messages.howto_desc2 app messages.howto_desc3
حسنا. اهم الاشياء اولا. إذا كنت تريد استخدام التطبيق على جهاز الكمبيوتر ، فقم أولاً بزيارة متجر Mac أو Windows AppStore وابحث عن تطبيق Bluestacks أو Nox App هنا . توصي معظم البرامج التعليمية على الويب بتطبيق Bluestacks وقد أميل إلى التوصية بها أيضًا ، لأنك من الأرجح أن تجد الحلول بسهولة عبر الإنترنت إذا واجهتك مشكلة في استخدام تطبيق Bluestacks على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. Run Less Run Faster messages.step31_desc Run Less Run Fastermessages.step32_desc Run Less Run Faster messages.step33_desc messages.step34_desc
احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي
تحميل | المطور | تقييم | النتيجة | الإصدار الحالي | التوافق |
---|---|---|---|---|---|
تحقق من ملف APK → | Weston Catron | 0 | 2.0.1 | 4+ |
Bonus: تحميل Run Less Run Faster على iTunes
تحميل | المطور | تقييم | النتيجة | الإصدار الحالي | تصنيف الكبار |
---|---|---|---|---|---|
EGP49.99 على iTunes | Weston Catron | 0 | 2.0.1 | 4+ |
لاستخدام تطبيقات الأجهزة المحمولة على Windows 11 الخاص بك ، تحتاج إلى تثبيت Amazon Appstore. بمجرد إعداده ، ستتمكن من تصفح تطبيقات الجوال وتثبيتها من كتالوج منظم. إذا كنت ترغب في تشغيل تطبيقات android على نظام Windows 11 الخاص بك ، فهذا الدليل مناسب لك. .
Muscle Booster Workout Planner
Flo Period & Ovulation Tracker
Tawakkalna (Covid-19 KSA)
Yoga | Daily Yoga for Everyone
حياة - حاسبة الدورة الشهرية
HUAWEI Health
Mood Balance - Daily Tracker
الكوتش - برامج تمارين وتغذية
Sweatcoin Walking Step Tracker
MyFitnessPal
رشاقة خطواتي و حساب سعراتي
Dancebit: Weight Loss at Home
Home Workout - No Equipments
Heartify: Heart Health Monitor
صحتي | Sehhaty