Meditation Relax Free! Entspannungsmeditation for Pc

1. Das Programm beginnt mit einer gesprochenen Einführung zum Thema, im Anschluß haben Sie Zeit zur stillen Meditation bei sanfter Hintergrundmusik.

2. Es ist wichtig, dass wir täglich etwas für unsere Entspannung tun, damit diese auf einem guten Level bleibt.

3. Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche.

4. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.

5. Meditation und Entspannung sind ein hochwirksames Doppel, denn regelmäßiges meditieren ist die beste Medizin gegen Stress.

6. Nutzen Sie diese Meditation täglich für sich und bemerken Sie, wie Sie mit jedem Tag mehr entspannen.

7. Mit dem Audioprogramm “Meditation Relax (Free)! Entspannungsmeditation” bietet Ihnen die Meditationstrainerin Kim Fleckenstein eine einfache und wirksame Methode zur täglichen Tiefenentspannung.

8. Das Hören und Anwenden der Meditationsprogramme von Kim Fleckenstein geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.

9. Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen.

10. Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik.

11. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet.

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