Được viết bởi Muslim Zabirov
1. Jump Rope Challenge App workouts are built around different combinations of jump rope and bodyweight exercises to help you burn calories, build strength, and improve endurance.
2. We offer short, intense home workouts that combine intervals of cardio, using a jump rope, with bodyweight strength training moves.
3. Why jump with skipping rope and what are the health benefits? Rope skipping belongs to fitness activities which help you burn more calories than running.
4. By fully considering workouts rules, 30 Day Jump Rope Fitness Challenge increases exercise intensity step by step, so you can easily stick daily workouts.
5. Don't need to go to gym, just use your bodyweight and Jump Ropes, take a few minutes a day, 30 Day Jump Rope Fitness Challenge will greatly help you keep fitness and lose weight effectively.
6. And while running is a popular choice when it comes to HIIT workouts, there are several reasons to pick up a jump rope instead.
7. - Big library of 5 - 30 minutes jump rope workouts, anytime, anywhere in your pocket.
8. Jumping rope is also a great way to fit in an effective cardio session when you're on the go—just toss your jump rope in your carry-on! You'll probably feel completely energized after jumping rope too.
9. One of the best methods to get in a fast, efficient workout is to use jump rope for your HIIT routine.
10. Add a jump rope to high-intensity interval training (HIIT), and you're in for a hell of a workout.
11. Can't muster the motivation to make it to the gym? Skip it! Jumping rope burns more than 10 calories a minute while strengthening your legs, butt, shoulders, and arms.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
![]() |
Tải ứng dụng ↲ | 10 4.80
|
Muslim Zabirov |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ 30 Day Jump Rope Challenge App trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào 30 Day Jump Rope Challenge Appbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ 30 Day Jump Rope Challenge App trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Muslim Zabirov | 4.80 | 1.8.0 |
Tải về 30 Day Jump Rope Challenge App cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
Free cho Mac OS | Muslim Zabirov | 10 | 4.80 |
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu