Được viết bởi Sergey Shvager
1. The program create such way that you can start workout depending of your training level and you can systematically develop your muscles.
2. This program of training of a press let you to to strengthen the abs and also to pump up your belly in the form of so-called "six dice", "heater" or "cells" provided regular training.
3. Choose the right program for you depending of your training level.
4. Now basis on the test result, select the programme and start training.
5. Press the button after each set to trigger the timer for rest (have a rest recommended time or change in accordance with their feelings).
6. The program 300 abs it is a complex of exercises thanks to what you can develop your abdominal muscles.
7. Rules of the program: before start training you should run the test.
8. Combining all programs from the cycle (300 push-ups, 50 pullups, 300 squats) you will get a strong and healthy body in record time.
9. The purpose of the test is to determine the maximum number of cruciani (body lifting) at a time you can do.
10. We recommend to use it in complex with the program from Be Stronger cycle.
11. Remember to have 2 days rest after the test to restore.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
![]() |
Tải ứng dụng ↲ | 1 1.00
|
Sergey Shvager |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ 300 Abs PRO trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào 300 Abs PRObiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ 300 Abs PRO trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Sergey Shvager | 1.00 | 1.6 |
Tải về 300 Abs PRO cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
$0.99 cho Mac OS | Sergey Shvager | 1 | 1.00 |
Eye doctor clean vision
300 Abs workout Be Stronger
100 Pushups Be Stronger
300 Squats Be Stronger
100 Dips. Be Stronger
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu