Скачать График ЧСС Гиревый Спорт для ПК

1. Измерение сердечного ритма является бесценным инструментом который помогает оценить насколько тяжелыми должны быть ваши тренировки; приложение График ЧСС (частоты сердечных сокращений) может быть использовано для слежения вашего пульса при любих аэробных упражнениях (бег, гребля, велосепедный спорт, тренировки в спортзале) а так же силовых упражнений.

2. В окончании каждой тренировки с тем же контрольным подходом, вы способены определить эффект тренировки - при легкой сессии график будет похож на ту сессию, что была в начале, в то время как эффект сессии которая посложнее покажет значительное увеличение разности между кривыми.

3. Сделайте ваши тренировки более эффективными! Наблюдайте за тем как ваш сердечный ритм реагирует на упражнения, и тогда вы сможете тренироваться в оптимальном режиме и контролировать свою нагрузку.

4. Увидеть ваш сердечный ритм в одно мгновение - довольно полезно, но понимание того, как он меняется в течение более длительного периода времени дает вам гораздо больше информации, особенно когда дело доходит до сравнения тренировок.

5. На графике ЧСС контрольный подход означает, что в начале каждой тренировки вы можете справедливо сравнить данную тренировку с предыдущей, эту информацию вы можете использовать, чтобы оптимизировать продолжение тренировки.

6. ВАЖНО: использование График ЧСС требуется с совместимым низкоэнергетическим Bluetooth блютус (BTLE) внешнего датчика, как например, Wahoo Blue HR ремешок для измерения ЧСС и Polar H7.

7. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Heart Graph не является медицинским устройством, и вы должны всегда обращаться за советом к врачу, прежде чем принимать какие-либо медицинские решения.

8. Покупка полной версии позволит вам активизировать премиум функции приложения, для более углубленного сравнения и функции для поддержки ваших тренировок.

9. * Сравните тренировки и статистику контрольного подхода (такие как Макс.

10. Пример тренировки: сессия гирь начинается с точно таким же коротким подходом - 20 основных рывков с 8 кг гирей.

11. Часы Apple Watсh или другие совместимые с приложением Apple Здоровье приборы измерения пульса.