NOFFS Endurance PC バージョン : 無料ダウンロード

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1. Developed by the Navy in partnership with EXOS (formerly Athlete’s Performance Institute), the Navy Operational Fitness and Fueling System (NOFFS) is designed to provide the Navy with a "world-class" performance training resource for Sailors, as well as Navy health and fitness professionals.

2. Beyond the cardiovascular training you would expect to see in this series, additional training components that are vital to your sustained success with endurance activities.. These include pillar prep, strength maintenance, soft tissue release, and plyometrics.

3. Using the latest sports science methodologies, NOFFS combines both human performance and injury prevention strategies, resulting in safer training while yielding positive human performance outcomes.

4. The workouts in this series are designed to assist with breaking through training plateaus while decreasing injuries often associated with traditional endurance training.

5. Developed as a complete fitness package, the fueling strategies allow you to determine your total caloric needs based on your personal goals, whether your desire is to lose, maintain or gain weight.

6. The soft tissue release techniques combined with the flexibility routine restores muscular balance and ensures you develop and maintain the mobility necessary for high-level performance.

7. The six phases of cardiovascular training progressively develops both the aerobic and anaerobic energy systems, effectively enhancing one’s ability to cover a greater distance at a faster pace.

8. The exercises used in the NOFFS program are designed to replicate the activities Sailors conduct in their operational duties: lifting, pushing, pulling, and carrying.

9. The ability to customize these workouts based on heart rate and/or rate of perceived exertion (RPE) will make the workouts challenging and effective throughout the phases.

10. The Endurance Series is an advanced program designed as a progression to the Operational Series.

11. The workouts can be accomplished in a number of ways to include running, biking, rowing, or using any cardiovascular machine.

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ダウンロードとインストール NOFFS Endurance あなたのコンピュータ/ラップトップとMacで

互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください

応用	ダウンロード	評価	開発者
NOFFS Endurance	アプリまたは代替を取得 ↲	3 4.67	CNIC HQ

または、以下のガイドに従ってPCで使用します :

PCのバージョンを選択してください:

Windows 10
Windows 11

ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする

ステップ3： NOFFS Endurance ために Windows 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。一度それを見つけたら、 NOFFS Endurance を検索バーに入力し、[検索]を押します。クリック NOFFS Enduranceアプリケーションアイコン。のウィンドウ。 NOFFS Endurance - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたはアイコン。それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。

PC用の互換性のあるAPKを取得

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ダウンロード NOFFS Endurance Mac OSの場合 (Apple)

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Windows 11用に取得

PCをセットアップしてWindows11で NOFFS Endurance アプリをダウンロードする手順：

コンピューターに互換性があるかどうかを確認します。最小要件は次のとおりです。

RAM: 8GB (最小), 16GB (おすすめされた)
保管所: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (最小以上)
AMD Ryzen 3000 (最小以上)
Qualcomm Snapdragon 8c (最小以上)

Processor Architecture: x64 or ARM64

NOFFS Endurance に既にネイティブのWindowsバージョンがあるかどうかを確認します。ここで実行 ». ネイティブバージョンがない場合は、手順3に進みます。

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NOFFS Endurance -PC用