投稿者 OXON AG
1. the first ist high-intensity training, that pushes to get a maximum effort to achieve muscle fatigue and to consume maximum oxygen in a quick burst.
2. the second is interval training, which alternates periods of intensive effort with periodes of short breaks / low-intensity effort.
3. Working close to your VO2 max triggers the afterburn effect, where the body continues to consume more oxygen up to 48 hours after the workout.
4. High intensive interval training (HIIT) is one of the most effective training principle today.
5. this is measured to one’s VO2 max, which is the highest amount of oxygen, your body consumes during exercise.
6. Our timer is the perfect companion for your next intensive workout.
7. This boost metabolism significantly longer than a steady workout of equal or greater length.
8. - complete rewritten version that supports the high resolution screen of your iPhone.
9. - You are now able to change the interval type.
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
PCのバージョンを選択してください:
ソフトウェアのインストール要件:
直接ダウンロードできます。以下からダウンロード:
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 H-I-I-T-Timer を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック H-I-I-T-Timerアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 H-I-I-T-Timer - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
ダウンロード H-I-I-T-Timer Mac OSの場合 (Apple)
ダウンロード | 開発者 | レビュー | 評価 |
---|---|---|---|
Free Mac OSの場合 | OXON AG | 38 | 2.50 |
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