投稿者 Igor Kondratiuk
1. Брось себе вызов: пообещай за несколько дней выполнить серию коротких тренировок с акцентом на определённые зоны мышц (например, пресс или ягодицы).
2. Подписка автоматически обновляется, пока ты не отменишь её не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода подписки.
3. — Все виды тренировок вам будут доступны на весь период подписки без ограничений.
4. На каждой из них ты постепенно задействуешь новые зоны мышц, тем самым сохраняя баланс между нагрузкой и отдыхом.
5. Программы челленджей продуманы так, чтобы за максимально короткий срок вывести твою выносливость на новый уровень.
6. Стоимость следующего периода списывается с твоего счета за 24 часа до окончания текущей подписки.
7. И не забывай наблюдать за прогрессом, загружая фото «до» и «после».
8. — Подписка дает возможность заниматься без ограничений по количеству программ тренировок.
9. Твоя задача — не сдаться на полпути, результат не заставит ждать.
10. Приложение подберет программу под твой рост, вес, возраст, тип фигуры, уровень подготовки и цель.
11. Нет времени на полноценную тренировку, а тело требует физической нагрузки? Экспресс-тренировки — идеальное решение.
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
PCのバージョンを選択してください:
ソフトウェアのインストール要件:
直接ダウンロードできます。以下からダウンロード:
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 SMSTRETCHING: Home workouts を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック SMSTRETCHING: Home workoutsアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 SMSTRETCHING: Home workouts - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
ダウンロード SMSTRETCHING Mac OSの場合 (Apple)
ダウンロード | 開発者 | レビュー | 評価 |
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Free Mac OSの場合 | Igor Kondratiuk | 0 | 1 |
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