投稿者 Nepanikar z. s.
1. cvičení, meditace, poslech hudby, pozorování videí, kreslení, řízená relaxace), „PLÁNOVÁNÍ AKTIVIT“, které motivuje uživatele k vytvoření plánu toho, co by chtěl v nejbližší době dokázat (zvládnutou aktivitu si může uživatel označit jako splněnou nebo kdykoliv změnit popř.
2. Modul opět nabízí dvě „DECHOVÁ CVIČENÍ“ a v části „CO MI MŮŽE POMOCI“ jsou k dispozici osvědčené rady, kterými se může uživatel inspirovat.
3. V seznamu jsou již předepsané položky, kterých se uživatel může držet, popřípadě se jimi inspirovat a dále může uživatel sám připsat další body, které jsou z pro něj podstatné.
4. V modulu MYŠLENKY NA SEBEVRAŽDU jsou k dispozici činnosti, které by mohly myšlenkám na sebevraždu pomoci předejít nebo přinejmenším alespoň přesvědčit uživatele o hodnotě jeho života.
5. Modul DEPRESE zahrnuje funkci „CO MI MŮŽE POMOCI“, kde aplikace nabízí typy, které mohou uživateli pomoci při obtížích (např.
6. Uživatel, který prochází panikou, se může věnovat matematickým výpočtům, čímž svůj mozek zaměstná a přestane se věnovat fyziologickým reakcím svého těla a díky tomu dojde ke zklidnění.
7. V této části také uživatel může uvést seznam lidí, kterým na něm záleží a kterým by svým chováním mohl ublížit.
8. Uživateli jsou zadávány instrukce doprovázené grafickým postupem, se kterým se uživatel může synchronizovat.
9. V posledním modulu „KONTAKTY NA POMOC“ najde uživatel telefonní čísla s možností přímého telefonování na záchrannou službu, tísňové volání, linku bezpečí a krizová centra a dále kontakty na krizová po celé ČR.
10. V další části “DŮVODY PROČ NE” je obsažen seznam věcí, aktivit a lidí, kterých si uživatel váží natolik, že by kvůli nim neměl páchat sebevraždu.
11. Aplikace umožňuje uživateli si sepsat činnosti, které může vykonávat a vytvořit si tím bezpečné alternativy ve svém životě.
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
PCのバージョンを選択してください:
ソフトウェアのインストール要件:
直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 Nepanikař!!! を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック Nepanikař!!!アプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Nepanikař!!! - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
ダウンロード Nepanikař!!! Mac OSの場合 (Apple)
| ダウンロード | 開発者 | レビュー | 評価 |
|---|---|---|---|
| Free Mac OSの場合 | Nepanikar z. s. | 39 | 4.82 |
dヘルスケア -毎日の歩数をｄポイントに-
ルナルナアプリ
あすけん ダイエットのカロリー計算・体重管理・食事記録
Muscle Boosterワークアウトプランナー
推しダイエット - ダイエット記録アプリ
私の歯医者さん
カロミル - ダイエット・糖質制限などの栄養管理
SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット
Vitality
歩数計アプリ -aruku&(あるくと)-
りらくる[公式] 全身もみほぐし・足つぼ＆フットケア
顔のバランスを点数で採点 顔診断アプリ「FaceScore」
キリン堂公式アプリ
Nike Run Club：ランニングアプリ
スギサポ walk ウォーキング・歩いてポイント貯まる歩数計
PcMac 日本語