Pubblicato da Pubblicato da WMS, Inc
1. L'HRV è una misura del proprio sistema nervoso autonomo, che è ampiamente considerata una delle migliori metriche oggettive per la forma fisica e per determinare la preparazione del corpo alla performance.
2. ECG+ si integra con Apple Health per sfruttare al massimo la potenza del tuo ECG di Apple Watch, analizzando e calcolando intervalli come il QT/QTc e la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) dai tuoi dati ECG.
3. HRV si riferisce alla variazione nel tempo tra i battiti cardiaci successivi, che è un indicatore della salute del sistema nervoso autonomo.
4. Anche se l'HRV si manifesta come una funzione della propria frequenza cardiaca, in realtà ha origine dal proprio sistema nervoso.
5. Una tendenza in salita indica un miglior livello di forma fisica, mentre una tendenza in discesa indica che si dovrebbe prestare più attenzione alla salute generale.
6. Il sistema nervoso autonomo, che controlla gli aspetti involontari della propria fisiologia, ha due rami, il parasimpatico (deattivante) e il simpatico (attivante).
7. Il ramo simpatico (spesso chiamato "combatti o fuggi") riflette le risposte a cose come lo stress e l'esercizio fisico, e aumenta la frequenza cardiaca.
8. L'intervallo QT si riferisce al tempo che impiega il cuore per ricaricarsi tra un battito e l'altro, ed è importante per valutare la salute cardiaca.
9. Con le tendenze QT si può monitorare da vicino gli intervalli QT nel corso del tempo e richiedere attenzione medica quando viene identificato automaticamente un QT prolungato.
10. Il ramo parasimpatico (spesso indicato come "riposo e digestione") gestisce gli input provenienti dagli organi interni, come la digestione o la crescita delle unghie e dei capelli.
11. L'HRV è ampiamente considerato uno dei migliori indicatori oggettivi per la forma fisica e per determinare la preparazione del tuo corpo a eseguire.
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