Escrito por Escrito por WMS, Inc
1. HRV es una medida de tu sistema nervioso autónomo que se considera ampliamente como una de las mejores métricas objetivas para la forma física y para determinar la disposición de tu cuerpo para rendir.
2. ECG+ se integra con Apple Health para aprovechar al máximo la potencia de tu Apple Watch ECG, analizando y calculando intervalos como QT/QTc y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) a partir de tus datos de ECG.
3. Si tu sistema nervioso está equilibrado, tu corazón está constantemente recibiendo instrucciones para latir más lento por parte de tu sistema parasimpático y más rápido por parte de tu sistema simpático.
4. El intervalo QT se refiere al tiempo que tarda el corazón en recargarse entre latidos, lo que es importante para evaluar la salud cardíaca.
5. La VFC es ampliamente considerada como una de las mejores métricas objetivas para la aptitud física y para determinar la preparación de tu cuerpo para el rendimiento.
6. HRV se refiere a la variación en el tiempo entre latidos cardíacos sucesivos, lo que es un indicador de la salud del sistema nervioso autónomo.
7. Aunque la HRV se manifiesta como una función de tu ritmo cardíaco, en realidad proviene de tu sistema nervioso.
8. Tu sistema nervioso autónomo, que controla los aspectos involuntarios de tu fisiología, tiene dos ramas: el sistema parasimpático (desactivador) y el sistema simpático (activador).
9. Una tendencia ascendente indica un mejor nivel de forma física, mientras que una tendencia descendente indica que debes prestar más atención a tu salud en general.
10. Con las tendencias de QT, puedes controlar de cerca tus intervalos QT durante un período de tiempo y buscar atención médica cada vez que se detecte automáticamente un QT prolongado.
11. La variabilidad de la frecuencia cardíaca proviene de estas dos ramas en competencia que envían señales simultáneamente a tu corazón.
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