Pubblicato da Reviva Softworks Ltd
1. Questa ricerca ha dimostrato che tali esercizi possono ridurre il russare, diminuire la gravità dell'apnea del sonno, mitigare eventuali disturbi ai partner nel letto e fornire un sonno migliore e una migliore qualità della vita.
2. I nostri ricercatori hanno collaudato una serie di esercizi con la bocca che permettono di tonificare i muscoli della lingua, del palato molle, della gola, delle guance e della mandibola.
3. Tieni sotto controllo il tuo russare allenando i tuoi "muscoli che russano" con SnoreGym, l’app di esercizi per i russatori.
4. SnoreGym ti guiderà attraverso una serie di esercizi clinicamente testati per lingua, palato molle, guance e mandibola.
5. Una delle cause principali del russare è la debolezza dei muscoli nella zona della bocca.
6. SnoreGym è un'app di esercitazione che aiuta a tonificare i muscoli delle vie aeree superiori per ridurre il russamento.
7. Per ridurre il russare è importante fare questi esercizi regolarmente.
8. Riduci il tuo russamento con l’applicazione di esercizi per un sonno tranquillo.
9. Consigliamo di esercitarsi almeno 10 minuti al giorno per un periodo superiore alle 8 settimane.
10. Esercitati subito per dormire più tranquillamente.
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