Publicado por Reviva Softworks Ltd
1. Essa pesquisa mostrou que os exercícios para a boca podem reduzir o ronco, diminuir a gravidade da apneia do sono, atenuar a interferência causada pelo parceiro de cama e produzir um sono melhor e mais qualidade de vida.
2. Os cientistas testaram um conjunto de exercícios para a boca que tonificam os músculos da língua, palato mole, garganta, bochechas e mandíbula.
3. O SnoreGym vai guiá-lo por um conjunto de exercícios clinicamente comprovados para a língua, palato mole, bochechas e mandíbula.
4. SnoreGym é um aplicativo de exercícios que ajuda a tonificar os músculos das vias aéreas superiores a fim de reduzir o ronco.
5. Treine os seus “músculos do ronco” para roncar menos com SnoreGym, o app de exercícios para quem ronca.
6. É importante praticar esses exercícios regularmente para reduzir seu ronco.
7. Reduza seu ronco com o app de exercícios para dormir em silêncio.
8. Uma das principais causas do ronco são músculos fracos na área da boca.
9. Recomendamos pelo menos 10 minutos por dia por oito semanas ou mais.
10. Exercite-se agora e durma em silêncio.
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