Pubblicato da Vera Molofeeva
1. Puoi facilmente tenere traccia dei tuoi progressi nella sezione Statistiche e i promemoria ti aiuteranno a non perdere l'addestramento e renderti ancora più disciplinati.
2. Seguendo il piano di addestramento, tonificerete le natiche e le gambe e renderete ancora più belle il vostro corpo.
3. Abbiamo preparato per voi un piano di allenamento di 30 giorni, nonché un insieme di esercizi che creeranno la perfetta formazione per voi.
4. Esercizi sono preparati appositamente per la casa, possono essere eseguiti da chiunque e ovunque.
5. Con questi esercizi migliorerete notevolmente la forma delle natiche.
6. Ogni giorno aumenteremo il carico, quindi non dimentichiamo il resto.
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Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Allenamenti natiche e gambe nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Allenamenti natiche e gambeicona dell applicazione. Una finestra di Allenamenti natiche e gambe sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
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