Pubblicato da Pubblicato da Bernhard Hering
1. L'Apple Watch può stimare il tuo VO₂ max e registra il VO₂ massimo previsto se fai una camminata veloce o corri con una misurazione continua della frequenza cardiaca nell'app di allenamento per almeno 20 minuti.
2. Il valore VO₂ max indica la quantità massima di ossigeno che può essere assorbita dal corpo durante il massimo carico di lavoro.
3. Deve essere una passeggiata o una corsa per fornire dati sulla frequenza cardiaca sufficienti affinché l'algoritmo di previsione funzioni.
4. L'app VO₂ max mostra sempre il valore corrente direttamente su Apple Watch.
5. Questa app supporta tutte le complicazioni e l'Apple Watch diventa un gadget per il fitness assoluto.
6. Con un valore VO₂ max elevato, il rischio di malattie cardiovascolari diminuisce.
7. L'app di allenamento deve essere utilizzata con il GPS abilitato.
8. Questa app deve essere collegata all'app Apple Health in modo che i dati registrati possano essere visualizzati nell'app dell'orologio, nella complicazione o sull'iPhone.
9. Con iOS 14, puoi visualizzare il widget sulla schermata principale del tuo iPhone per vedere direttamente l'ultima misurazione.
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Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita VO₂ Max - ritmo cardiaco nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su VO₂ Max - ritmo cardiacoicona dell applicazione. Una finestra di VO₂ Max - ritmo cardiaco sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.
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