Publié par Publié par Mindfulness Apps Sweden AB
1. Vi har under de senaste två åren genomfört över 70 utbildningar med mindfulness som basverktyg för att förbättra arbetsmiljö, hälsa och välmående hos alla från banktjänstemän till reklamare till lärare och skolelever.
2. Det finns något för både nybörjare och personer med tidigare erfarenhet.
3. Meditationerna kan ge dig ökad koncentration och fokusering, minskar stress och oro, samt ger dig möjlighet att öka ditt välmående.
4. Appen innehåller enkla närvaroövningar för dig att använda i din vardag.
5. • 28 övningar och meditationer från två upp till 40 minuter långa.
6. Utforska vad din mindfulnessutövning kan göra för dig.
7. arbetsplats så hör av dig till oss för ett möte.
8. Mindfulnessgruppen använder dessa övningar till sina kursdeltagare.
9. Nu har du chansen att på egen hand träna dig i medvetenhet och närvaro.
10. • Genomgående introduktioner till meditation både i ljud och text.
11. De hjälper dig hitta närvaro i stunden.
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Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
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