Publié par ABISHKKING LIMITED.
1. Entraînement Grand Écart est conçu pour tous les niveaux et vous permet de faire le grand écart étape par étape, même si vous êtes débutant(e).
2. Que vous souhaitiez faire le grand écart dans le cadre d'une séance de danse, ballet, gymnastique ou arts martiaux, cet entraînement vous aidera à y parvenir.
3. Nous vous recommandons l'intégration du grand écart dans une routine d'entraînement, en particulier si vous vous adonnez à des activités telles que la course ou le vélo.
4. Parvenir à faire le grand écart demande du temps : vos muscles ont besoin de temps pour s'étirer, récupérer et s'adapter aux nouvelles demandes.
5. Suivez les plans d'entraînement pour faire de l'exercice régulièrement, vous verrez de grands changements en peu de temps.
6. Veuillez échauffer vos muscles avant de réaliser les exercices pour le grand écart.
7. Les étirements productifs pour le grand écart en 30 jours conviennent aux hommes et aux femmes, aux adultes et aux enfants.
8. Le grand écart étire tous les muscles du bas du corps et élargit votre amplitude de mouvement.
9. Il est prouvé que le grand écart prévient les blessures, développe la force musculaire, réduit la raideur musculaire et améliore la circulation sanguine.
10. Le grand écart permet d'étirer ces zones et de relâcher la tension musculaire.
11. - Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures précédant lafin de la période.
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